シロダーラ

８０００円(シロアビヤンガ(ヘッドマッサージ）15分＋シロダーラ25～30分)
ドーシャに合わせて時間が違います。

１ヶ月以内に再来店の場合の2回目は半額（3回目も同じ条件で半額）

シロダーラは髪がオイルでしっとりします。

​終了後は3時間オイルはそのままでいていただくのがベストです。

ショートヘアの方は特に問題ないと思います。

髪が長い方は髪を縛ったり、シャワーキャップをかぶり帽子を被って帰宅されます。

シャワーキャップはご用意しております、お気軽にお申し付けください。

お急ぎの方は予約時にお時間をお知らせください。

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シロ＝頭、ダーラ＝流す、という意味があり、脳の浄化・マッサージ、心のケアとも言われているとても興味深い癒し療法です。ベッドに横になり、温かなセサミオイルを額から頭皮に垂らすことで、リラックス状態と安定した精神に導きます。

脳を健康にすることで、乱れがちな自律神経・甲状腺に効果的なホルモンが分泌され、むくみ解消や不眠にも大変効果的です。

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★★シロダーラで分泌される代表的なホルモン★★

セロトニン・・幸福感

メラトニン・・・睡眠促進

エンドルフィン・・・多幸感

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こんな方におすすめ！

◎頭脳を酷使したりパソコン作業が多い

◎ストレスに悩んでいる

◎頭痛や眼精疲労に悩んでいる

◎不眠、睡眠の質が悪い

◎肩こり

◎耳鳴り、めまいに悩んでいる

◎内分泌系の病気

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ボトルキープ制度（次回の予約をいただいた方のみ）

シロダーラオイルは同じ方に同じオイルを３回まで使えます(期限は1ヶ月)
その場合は2～3回はオイル代分をお値引きします。
1回目8,000円
2回目4,000円
3回目4,000円
 

※また、使用したオイルはお持ち帰りいただけます。ご自宅で全身のマッサージにお使いください。
ペットボトルなどの容器をお持ちください。

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アビヤンガ＆マルママッサージ＋スチーム（女性のみ）

10,300円(アビヤンガ+全身マルママッサージ60分+ハーブスチーム20分くらい)
オイルの塗布後、マルマというアーユルヴェーダの急所(ツボ)をマッサージ。

速さや力の入れ具合もドーシャに合わせます。
その後、ハーブの蒸気浴でオイルを浸透させます。

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アビヤンガとはアビヤーサ（繰り返す）と アンガ（手足）というサンスクリット語を合成した言葉で、「滑らかなもので繰り返しさする」というような意味です。
カウンセリン後に決めるハーブオイルでマッサージすることによって体液（血液、リンパ液など）の流れがよくなって、消化力を高め、皮膚や子宮などを浄化します。
マルマという急所を程よく刺激し
ます。エネルギーの正常な流れを妨げていた障害物がマルマへのマッサージによって取り除かれ、体が軽くなり様々な症状の改善と感情的変化を経験することもあります。
そして老化防止、若返り、頭痛、疲労回復にもアビヤンガを お勧めします。カウンセリングの時にお客様の体質や 体調などをお聞きして、トリートメント・タッチの「リズム」や「圧」や「スピード」や「技法」を変えていきます。
ハーブ入りのセサミオイルはアビヤンガによって皮膚から体内に浸透し、ドーシャを正常な状態に導いていきます。
オイル・トリートメントの後はハーブのスチームで発汗を行い、老廃物やアーマ（未消化物）を排出しやすくします。

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※おすすめ：シロアビヤンガ（ヘッドマッサージ）をオプションにつけると

とても良いです！もちろんシロダーラも！

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痩身コース（女性のみ）

12,600円

①アビヤンガ+マルママッサージ+ハーブスチームに

痩身効果のあるハーブやオイルを使います。

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②ウドワルタナ（薬草ハーブパウダーマッサージ）＋ハーブスチーム

ウドワルタナはパウダーの摩擦により、肌の表面の角質が取れ、皮膚の新陳代謝を促し、毛穴を開いて老廃物を排出させる働きがあります。
皮下脂肪を低減させ、病気や産後などで弱った筋肉を引き締める効果も期待できるとされています。肌がしっとりしている方に向いてます。

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トリートメント終了後にダイエットアーユルヴェーダティーを召し上がっていただきます。

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女性ホルモンバランスコース（女性のみ）

12,600円

アビヤンガ+マルママッサージ+ハーブスチームに

女性ホルモンを整えるハーブオイルを使います。

トリートメント終了後に女性のパワーアップハーブティーを召し上がっていただきます。

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※おすすめ：シロアビヤンガ（ヘッドマッサージ）をオプションにつけると

とても良いです！もちろんシロダーラも！

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ハーブスチーム（女性のみ）

3,200円(30分)　　10分延長500円
所要時間は汗のかき具合によります。
よもぎ蒸しのようなイメージです。
ダシャムーラというアーユルヴェダのハーブを蒸した蒸気浴です。

よもぎ蒸しに変更可能

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カティバスティ（腰）またはナービィ（お腹）+スチーム（女性のみ）　

カティバスティ：腰や下腹部の痛みを軽減し、骨盤内臓器を支配する神経を強壮する。腰痛、神経痛、生理困難症など。

9,300円（オイル塗布30分＋背中マッサージ15分＋ハーブスチーム）

痛みに良いハーブオイルを使って行います。

小麦粉とひよこ豆で作った粘土で腰に土手を作り、温かいハーブオイルを何度も入れ芯から温めオイルを浸透させます。

そのあと、痛みに良いハーブスチームを浴びます。

所要時間は1時間10分位。

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ナービィバスティ：生理痛などの婦人科系のお悩み、便秘、冷え性、浮腫みなど

9,300円（オイル塗布30分＋お腹側マッサージ15分＋ハーブスチーム）

婦人科に良いハーブオイルを使って行います。

小麦粉とひよこ豆で作った粘土でお腹に土手を作り、温かいハーブオイルを何度も入れ芯から温めオイルを浸透させます。

そのあと、婦人科に良いハーブスチームを浴びます。

所要時間は1時間10分位。

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甲状腺トリートメント

6.700円

アーユルヴェーダでは、ドーシャのバランスを整え、サイロキシンの循環を回復させるためにスロータス（管）の浄化を行います。ひよこ豆の粉と小麦粉(これも毒を吸いとってくれます)で土手をつくり温かいハーブオイルで甲状腺を30分間、

オイルを冷まさないように少しずつ温かいオイルを足していきながらオイルで浸します。

できれば週に１．２回のトリートメントをお勧めします。​​

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カッピング

アーユルヴェーダのマルマやドーシャ、中医学の経絡・背部のポイントなどを参考に、カウンセリングでお身体の状態を確認し、

その日の状態に合わせて施術部位・方法を選びます。

カップを吸着させて固定する「吸引カッピング」と、オイルを使ってカップを滑らせる「スライドカッピング」からお選びいただけます。

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①固定吸引カッピング

背中を中心にカップを吸着・固定

カップを吸着させ、一定時間その場所に置いていくシンプルなカッピングです。

背中・肩・腰など、お身体の状態を確認しながら必要な場所に施術します。

比較的ゆったり受けられるため、カッピングが初めての方にもおすすめです。

4,000円／約30分

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② 半身スライドカッピング

オイル × カッピングで、気になる半身をケア

オイルを塗布した肌にカップを吸着させ、ゆっくり滑らせながら施術します。

上半身または下半身から、その日の状態に合わせて施術部位を選びます。

肩・背中・腰・お尻・脚・腕など、気になる部分を重点的にケアしたい方に。

上半身 4,000円・下半身 4,000円/各30～40分

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③ 全身スライドカッピング

全身をオイルとカッピングでじっくりケア

オイルを使い、背中・腰・お尻・脚・腕・お腹など、全身をカップで滑らせながら施術します。

広い範囲をしっかりケアしたい方や、部分的なお悩みだけでなく、全身をすっきり整えたい方におすすめです。

部位によって刺激の感じ方が異なるため、吸引の強さはお身体の状態や感じ方に合わせて調整します。

7,000円／約60分

◎アビヤンガとの組み合わせ

カッピングは、アーユルヴェーダのオイルトリートメント「アビヤンガ」と組み合わせることもできます。

全身をオイルでゆっくりトリートメントした後、または施術の流れに合わせてカッピングを取り入れ、その日の状態に合わせて施術方法を選択します。

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アビヤンガ ＋ カッピング（カッピング追加 ＋3,000円）

「いつものアビヤンガに、もうひとつ違う刺激を加えたい」

そんな方にもおすすめです。

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🌿 どのカッピングが合う？

初めてカッピングを受ける方→ 吸引カッピング

肩・背中・腰・脚など、気になるところを重点的に→ 半身スライドカッピング

広い範囲をじっくりケアしたい方→ 全身スライドカッピング

オイルトリートメントと組み合わせたい方→ アビヤンガ ＋ カッピング

※施術前にカウンセリングを行い、お身体の状態によって施術内容をご提案します。

​カッピング禁忌事項→https://www.ayurvedadivana.com/coming-soon-03

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トリートメントの流れ
①初めての時に必ずやること(8.000円以上のメニューでは無料で行います)
　・ドーシャチェック
　・体調のコンサルティング

②お着替え（紙パンツ・紙ブラ）

③トリートメント（トリートメントによってはスチームに入ります）

④蒸しタオルかシャワー(有料500円)にてオイルを落とす

⑤体質体調に合ったハーブティーを飲みながら日常生活のアドバイス

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禁忌事項　以下の方はトリートメントをご遠慮ください

・風邪、発熱時

・生理の時（体が自ら浄化しています）

・満腹直後

・感染症の症状がある、また治った直後（コロナウィルス・水虫・インフルエンザ・ノロウィルス、など）

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